Kenal Pasti Pencetus: Cara Membaca Corak Tingkah Laku Anak

"Dia meletup tanpa sebab." Ini yang dirasai kebanyakan ibu bapa pada mulanya.

Selepas beberapa minggu merekod, kebanyakan keluarga mendapati sesuatu yang berbeza: sebab itu ada, cuma ia berlaku beberapa minit — kadangkala beberapa jam — sebelum letupan itu.

Kaedah ABC

Cara paling mudah untuk merekod ialah tiga lajur:

• A — Sebelum (Antecedent): apa yang berlaku sebelum itu? Di mana, dengan siapa, aktiviti apa?
• B — Tingkah laku (Behaviour): apa yang berlaku, dengan tepat dan tanpa tafsiran.
• C — Selepas (Consequence): apa yang berlaku selepas itu? Apa yang orang dewasa buat?

Tulis fakta, bukan tafsiran. Bukan "dia degil", tetapi "dia baring di lantai dan menjerit selama 8 minit".

Maklumat tambahan yang berbaloi direkod

• Pukul berapa
• Bila kali terakhir dia makan
• Berapa jam dia tidur malam sebelumnya
• Tahap bunyi dan orang di sekeliling
• Adakah ada perubahan rutin hari itu
• Adakah dia sakit atau sedang tumbuh gigi

Corak yang paling kerap ditemui

• Waktu tertentu — lewat petang, sebelum makan, selepas balik sekolah
• Peralihan — berhenti aktiviti, keluar rumah, masuk ke tempat baharu
• Beban sensori — pasar raya, majlis, bilik yang bergema
• Komunikasi — apabila dia mahukan sesuatu tetapi tidak dapat menyampaikannya
• Keletihan atau lapar — dua yang paling kerap terlepas pandang
• Perubahan mengejut — jadual yang berubah tanpa amaran

Kebanyakan letupan tidak bermula pada saat ia kelihatan. Ia bermula lebih awal — dan di situlah tempat untuk campur tangan.

Selepas corak dikenal pasti

Untuk setiap pencetus, ada tiga pilihan tindakan:

1. Buang pencetus jika boleh — beli baju tanpa label, elakkan pasar raya pada waktu sesak.
2. Sediakan anak jika ia tidak boleh dielakkan — sokongan visual, amaran awal, latihan sebelum hari sebenar.
3. Ajar kemahiran yang menggantikan tingkah laku itu — cara meminta rehat, cara menyatakan "terlalu bising".

Contoh

Corak: letupan hampir setiap hari antara pukul 5 dan 6 petang, selepas balik dari sekolah.

Tafsiran: beban sepanjang hari di sekolah sudah penuh, ditambah lapar dan penat.

Tindakan: snek sebaik sampai rumah, 30 minit tanpa soalan dan tanpa arahan, aktiviti tenang yang dia pilih sendiri. Kerja sekolah ditangguhkan sehingga selepas itu.

Perubahan kecil ini menyelesaikan lebih banyak masalah berbanding mana-mana strategi disiplin.

Berkongsi dengan sekolah dan terapis

Rekod ABC ialah maklumat yang paling berguna yang boleh anda bawa ke temu janji. Ia menukar perbualan daripada "dia bermasalah" kepada "ini coraknya, apa yang boleh kita ubah".

Minta pihak sekolah membuat rekod yang sama supaya corak di dua tempat boleh dibandingkan.

Nota

Artikel ini panduan umum. Jika tingkah laku melibatkan kecederaan kepada diri sendiri atau orang lain, dapatkan sokongan profesional — jangan uruskan sendiri.