Carta Tumbesaran: Memahami Berat dan Tinggi Anak

"Anak saya persentil 25 — maksudnya dia kecil ke?" Soalan ini sangat lazim, dan salah faham tentangnya menyebabkan kerisauan yang tidak perlu.

Persentil bukan markah

Persentil hanya menunjukkan kedudukan anak berbanding kanak-kanak lain seusianya. Persentil 25 bermakna 25 peratus kanak-kanak seusianya lebih kecil, dan 75 peratus lebih besar.

Ia bukan gred. Anak pada persentil 20 boleh sihat sepenuhnya, dan anak pada persentil 90 belum tentu lebih sihat.

Yang lebih penting: corak, bukan satu titik

Doktor memberi perhatian kepada lengkung anak dari masa ke masa, bukan satu bacaan tunggal.

• Anak yang kekal pada persentil 20 sejak kecil — lazimnya memang saiz semula jadinya
• Anak yang jatuh daripada persentil 60 kepada 20 dalam masa setahun — perubahan ini yang perlu diperiksa
• Kenaikan mendadak juga wajar diperiksa

Sebab itu buku rekod kesihatan anak penting: ia menyimpan lengkung itu sepanjang tahun.

Tumbesaran pada usia sekolah

American Academy of Pediatrics menyatakan bahawa tumbesaran yang stabil pada zaman kanak-kanak pertengahan lazimnya menghasilkan pertambahan tinggi sedikit lebih daripada 2 inci setahun pada kanak-kanak lelaki dan perempuan, dengan pertambahan berat purata kira-kira 6.5 paun setahun.

AAP juga menyatakan kira-kira 25 peratus daripada pertumbuhan tinggi manusia berlaku semasa akil baligh — jadi lonjakan besar memang dijangka pada peringkat itu, dan ia berlaku pada masa yang berbeza bagi setiap anak.

Pemeriksaan berkala

AAP menyatakan semasa lawatan doktor berkala bagi kanak-kanak usia sekolah, pemeriksaan termasuk ukuran tinggi, berat dan tekanan darah, serta saringan penglihatan dan pendengaran.

Di Malaysia, pemeriksaan kesihatan murid turut dijalankan melalui program kesihatan sekolah dengan kerjasama Kementerian Kesihatan dan Kementerian Pendidikan.

Jangan bandingkan anak dengan sepupu atau rakan sekelas. Bandingkan anak dengan dirinya sendiri enam bulan lalu — itu maklumat yang berguna.

Bila perlu berbincang dengan doktor

• Anak melintasi beberapa garis persentil ke bawah atau ke atas
• Berat menurun tanpa sebab yang jelas
• Tinggi hampir tidak bertambah selama setahun
• Anak jauh lebih kecil atau lebih besar daripada rakan sebaya dan ia mengganggunya
• Tanda akil baligh sangat awal atau sangat lewat

Yang menyokong tumbesaran sihat

• Makan yang teratur dan pelbagai — bukan suplemen yang menjanjikan tinggi
• Tidur yang mencukupi mengikut umur
• Aktiviti fizikal harian
• Pemeriksaan kesihatan berkala

Berhati-hati dengan produk yang menjanjikan penambahan tinggi. Berbincang dengan doktor sebelum memberi anak sebarang suplemen.

Nota

Artikel ini panduan umum dan bukan nasihat perubatan. Bacaan tumbesaran anak perlu ditafsirkan oleh doktor yang memeriksanya.